为帮助学生更好的理解和应对焦虑情绪，促进学生身心健康发展。学生处于4月14日晚七点开展关于“科学应对焦虑心理—一个好心态胜过一百种智慧”线上专题讲座。讲座由中国农业大学心理健康研究室主任施钢主讲，23级学生及部分教职工聆听了本次讲座。

讲座中，施钢首先强调了解情绪是我们管理情绪的前提，我们需要了解情绪有三大特性，分别是感染性、累积性、爆发性。在日常的学习和生活中，我们可以通过接纳、表达、沟通和行动来维护我们的日常情绪。在应对策略上，施钢指出，面对应激情绪反应保持科学的态度，学会积极面对问题，寻求解决方案，必要的时候寻求专业帮助。

本次讲座对大学生焦虑问题的分析和应对策略具有很高的指导价值。帮助同学们正确的应对焦虑，培养好的心态，有利于构建和谐、健康、充满活力的大学氛围。