4月12日晚七点，学生处心理中心在图书馆四楼学术报告厅举办心理健康主题线上培训讲座，讲座由山西运城市卫生健康委员会郭锋老师通过腾讯会议直播，主题为“常态化疫情防控背景下班级骨干的自我心理照料及工作职责”，2021级各班级班长和团支书、院大学生心理健康协会会员共135人聆听了讲座。

讲座围绕“疫情下大学生常见的心理表现”、“班级骨干自我心理照料的有效策略”和“常态化疫情防控背景下班级骨干承担的工作职责”等三部分内容展开。讲座伊始，郭老师用生动的案例，罗列了恐慌、疑病、抑郁、烦躁等四种疫情下常见的心理表现，并通过心理健康自测活动，帮助同学们了解自己的心理状态，提醒同学们在为班级同学服务的同时，及时关注自身的心理健康情况。

接着，他介绍了5种自我心理照料的有效策略，鼓励同学们在疫情防控校园封闭管理期间注意维持正常的生活作息，保持自己的兴趣爱好，和家人、朋友保持联系，发现自己不合理的认知信念并予以改变，如有心理上的困惑应学会积极勇敢求助专业人士。

最后，他解读了《教育部办公厅关于印发学生疫情防控期间学习生活健康指南的通知》，要求班级骨干践行和宣传通知精神，在做好自我照料的同时，帮助班级同学维护好身心健康。

同学们纷纷表示讲座内容和当下的生活紧密相关，正是自己急需要学习的心理技能。班级骨干在班级心理健康教育和危机干预工作中起着纽带和桥梁的重要作用，本次培训增强了他们自主维护心理健康的意识，提高了他们在疫情封控期间对自我和班级同学进行心理照料的能力。